PROLONGER LES BIENFAITS DES VACANCES !

Les vacances sont souvent l’instant privilégié pour se détendre, pour se ressourcer.

Mais trop souvent dès la rentrée, ce capital emmagasiné s’épuise trop rapidement.

Alors comment sauvegarder sur la durée ces bienfaits?

Il existe évidemment et heureusement bon nombre de possibilités. Ici nous en citerons 3 :

La Sophrologie – La pleine conscience – Le Yoga

                                    

Ces disciplines proches l’une de l’autre, permettent en effet de se center sur soi-même, d’être pleinement connecter au présent et d’élargir sa conscience pour une meilleure perception de ses émotions, de ses tensions physiques, de sa corporalité.

 

Cette conscience aiguisée ouvrira alors un champ des possibles, une distance susceptible de choix plus en phase avec soi et par ricochet avec les autres.

 

Ne vous privez pas, prenez soin de vous

Chaleureusement

Franck

 

 

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