L AUTO HYPNOSE

l’auto-hypnose fait son petit bonhomme de chemin.

Elle s’affiche même désormais comme une solution crédible à la résolution de plusieurs maux.

on évoque entre autres choses :

  • Arrêter de fumer,
  • Perdre du poids,
  • Renforcer sa confiance en soi,
  • Mieux dormir,
  • Combattre le stress, la dépression et les angoisses,
  • Supprimer certains blocages (phobies, timidité),
  • Contrôler des douleurs chroniques,
  • Soulager ou prévenir la migraine,
  • Surmonter la fatigue,
  • Éliminer certains troubles compulsifs, persistants ou chroniques (rongement d’ongles, bégaiement),
  • Atteindre ses objectifs,
  • Développer sa créativité,
  • Stimuler vos capacités intellectuelles et physiques,
  • Améliorer ses résultats professionnels ou scolaires,
  • Apprendre à contrôler ses émotions,
  • Vaincre l’asthme…

RIEN QUE CELA 🙂

 

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Alors c’est tout naturellement que j’ai tenté d’en savoir plus, tenté de tester cette nouvelle opportunité de maîtriser mes peurs, mes angoisses, ce stress que je maitrisais si bien en façade et qui me rongeait pourtant de l’intérieur.

J’ai surfé sur la toile à la recherche d’infos tout d’abord.

Je me suis particulièrement intéressé au site de Quentin Cottereau Quentin défend avec conviction les vertus de l’auto hypnose et nous démontre à travers ses écrits, ses exercices ou bien encore à travers une multitude d’outils qu’il met à notre disposition, que nous pouvons effectivement avoir une interaction avec notre subconscient. Passionnant ! Je vous laisse découvrir son livre ci-après :  auto-hypnose

Capture

Hypnose

Ensuite j’ai eu la chance et l’opportunité d’ intégrer un groupe dédié à la pratique de cette nouvelle technique.

Quel meilleur moyen de parfaire mon apprentissage ! Explorer, échanger, partager et plus que tout, pratiquer !

Alors bien sûr ce procédé dépend beaucoup de soi et fonctionne plus au moins bien en fonction de ses prédispositions à rentrer en EMC. (Etat Modifié de Conscience). Cependant avec de la pratique et une vrai volonté d’y parvenir, il est accessible à tous et apporte de réels résultats.

Nous travaillerons particulièrement cette technique pour un meilleur contrôle, une meilleure gestion de notre stress.

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