LUTTE ANTI-STRESS : 2d VOLET

Nous l’avons vu précédemment, il existe quelques pistes à suivre pour mieux appréhender certaines difficultés liées au stress. Il se peut également que dans le cadre de votre journée de travail, des pics anxiogènes perturbent votre comportement : Une réunion importante apporte peut être suées et bouffées de chaleur. Un entretien de recadrage, à mener ou à subir,…

LUTTE ANTI-STRESS : 1ER VOLET

Le stress fait partie intégrante de notre quotidien. Ce n’est pas un scoop, je vous l’accorde. 🙂 Et s’il peut être parfois positif, voir même un allié puissant dans certaines circonstances, il faut bien avouer que la grande majorité du temps il nous pourrit la vie. Un examen à préparer, une embrouille au travail, un rendez-vous galant,…

MANAGER C’EST GERER LE CHANGEMENT : LA COURBE DE DEUIL

Dans nos parcours de vie, nous sommes tous confrontés à des évènements qui provoquent en nous une réaction émotionnelle. C’est aussi vrai dans le monde de l’entreprise (changement de poste, réprimande, licenciement,…) que dans notre sphère privée (Brouille, déménagement, séparation, décès, …) Tristesse, colère, peur…autant de sentiments qui auront une incidence à plus ou moins long terme sur notre comportement. Un…